阿佛拉比

回复 罗萨尼斯 :第三十七届圣地亚哥伯纳乌杯🕋🍖🌲，皇家马德里将在主场迎战兰斯📠⏳😐😔🌧。 齐达内发布了第三十七届圣地亚哥伯纳乌杯皇家马德里对阵兰斯竞赛22人大名单🐲🍪🕞🌲，本场竞赛将在圣地亚哥伯纳乌球场停止

马尔比拉

回复 潘德斯 :寒露前后🚂🍪🥪😆，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🌝🆕🦀🐫，为冬季到来做好准备🦷🌿🥭🍓😷，预防感冒💸🚥🍘🍃🍫。但是运动一定不要“赶早”⛺️🍖♨🧡😥😿，这是因为晨起气温太低🔑🚨ℹ🦏⚔️，身体素质较弱者容易感受寒邪🕔🌐😤👲🍊。同时🍖♉️，不论何种运动🌶❎，都不宜过量🍣🏖🤙🛐，以全身微热🎧🥫🌗，尚未出汗或微微出汗为宜🍉🗃☸️😱。应避免大汗淋漓⚫🔦🤗，以保持阴液内敛💻📴🌵💟，不使阳气外耗🦋👨🌹🖕，否则会伤阴损阳🏔🍲🌾。若遇到阴雨天气时⚫🎋🙃，可选择在室内运动🥖🍧🍜，不可冒雨涉水🥀🥖，以免感受寒湿🚖🦈👇💫🍄。此外🏍🕜❤️☮️🌙，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🧂🌁💛👐，体质较差的人也可在室内开展太极拳🖱🕦🐒、八段锦💻👁☘️、五禽戏或瑜伽等运动🈳🐜🍛👏🥏。

贝里

回复 图盖巴哈迪尔 :1月18日讯🉑🐘：球王贝利为C罗荣膺FIFA男足特别奖送上祝贺⏱🛷🌌🤓。 罗纳尔多留言感谢贝利🚈🦉📴：贝利讲话时💾🚔🙋⛈，全世界都会倾听💿🏙⚜️💣。当这样一位伟人向我表达他的敬意和感激之情时♨🏨🔓👏，我非常激动🍥🍵☪️。他是一