曼彻斯特联队

回复 儒尼尼奥 :我们打了很多漂亮的比赛🏥⛷🥖♑️，三场比赛都表现得很好🧱🥜🙌🐆，我认为我们可以带着良好的感觉面对意大利队🏚👨🏨🔯。

列迪

回复 祖扎克 :体育统招对相对于前两者而言🗑🎄，对文化课成绩的要求要高一些🎻😾🦓，录取的时候主要按专业成绩🚛🥀😡😦🍕，文化成绩⚫🥄🌍🛐，综合成绩排名进行录取🕟🚘💣🍑。

福德

回复 厄尔罕库库克 :成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动📸🚊🍭，或者一周3次的高强度运动75分钟🕘🥥🤫。武汉市运动学会杨翼教授指出🕌🥮🉐，运动强度🚔😗🍞、运动方式🥫🎍🦛、运动强度🎢🥑💥🦄🥫、运动时间🚙✂🦎🐣⛳️、运动时间是个体“运动处方”🍫🎳💐❗️😊🐉。无论多大的年龄🏯🍾☸️，无论从事何种体育活动🥟🕡🥚，切勿操之过急🌇😤😚。运动要适度🌮🚘😽☝，运动过量会损害健康🦠🥑🚸🗡🤠。杨教授表示🌐🤲😉🍇，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度🚐😓。最大心率=220-年龄🕚🍜🤲🕉。比如说40岁的人🌠💰🈴🌭，心率最高可以达到180次/分钟🏩🍢🐁😻，这个时间最好是60-70%🕝🚊💔♑️🚭。很多人都在追求长寿🥯🗝😩💯🍌，然而🆖🕘🥞🐌🍘，想要“活得好”并不容易🐡🐸。健康饮食🦎🏝🧡🤨、乐观的心态🛤🗝🛳👹、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键🍪🕷🕒。