莫塔

回复 戈米斯 :坚持体育锻炼🌸🍄🍖⚱️😣，尤其是有氧运动如跳舞🚓🚠🐑🌗、太极🌳🏢☮️🍖、游泳🛹🐚😱、骑自行车🚜🌿🌹👎、快步行走🌵🤝，改善情绪🍬⌨️☣️，提高生活质量🚎⛲🥨。饮食方面🍲🌙🌶🌰😦，摄入高纤维饮食🏚🏟🍘😔、充足水分📀🤙🤳✡️。人文关怀🥮🔑🏺🌾🍾，积极与其沟通与交流🏯🌉⏳🍞💘🤥。谨防跌倒🛸🎍🆚🌱，尤其是家中物品🎮🚎🖤🕸，应摆放有序🚞🕤🦕🐂，地面平坦干燥无水迹🥥👵🦓♉️🌭，有条件的可在家中设置扶手🙋⏱🤫🤫🔅。避免使用高风险药物（如果不清楚可向医生🏫💻🎣💛、药师咨询）🍿🎹🌸。

克劳奇

回复 格雷夫森特 :北京工夫2018年5月8日🚈🤧☄️🌓，76人坐镇主场迎来绿军的应战🦠👱🍨。76人变阵用麦康奈尔替代科文顿进入首发🚋🏔👵，将防御76人防御的重心放在外线🍊🏣🤲。萨里奇和恩比德在篮下表现出色☕📠🧑🈴，并成功限制住霍福德

莱奥内尔

回复 阿尔海罗 :迈开腿也不单指专门的体育锻炼🏞🎪🌄🍅🙂👉，也就是说在坚持每周有氧运动的同时🚊🐍☹️，想方设法地增加活动量🌠🕍🌐🆎。比如🌗🌕🅾🐐🔯，可以在饭后散步🉐🛑、空闲时间做家务🌻🏺🚅♈️🥬、上下班途中尽量多走路等🕢🥂🏓🥊。