马拉农

回复 希顿 :只要身体还能动🚑♋️👵，那么他就不会动🕚🙄🍛。老年人要注意增强体质🐌👵🗡、增强免疫力📺✳️、增强心肺功能🏞⛽️🈷️🍾🤛、增强骨骼强度🗽🚜🐅、改善血压🧩💶🐃🕗🦠、血脂🧑😄🦋🌛、血糖🕑🥐☕️、缓解精神压力🙎☝️🐯、消沉情绪等🍏🚙🐊。尽可能多地进行你所喜爱的体育活动🍈🕸🥬🐙，这样有助于我们进行长期的锻炼🥌🍵😖。与朋友们锻炼身体🥑🚌🤜🥞，也是一种很好的方式📏🌙🙌，可以激励自己继续锻炼🙋🍾🤞，而且不会中途放弃🐸🚐👊。可以进行一些有氧运动🎬🌻👺🚷，比如散步🍚ℹ👇、游泳🍨🚈🕚🔱👐、跳舞等🕌🎑🐆🥭，这是一种很好的健身方法⛲️🚈😞，可以让你的身体得到极大的好处🍿👩🚄🥄🍝，也可以让你的大脑变得更加的灵活🍩🦋❎，而且🌙🎚🍻💙，适当的进行一些力量的锻炼🛫📟🌲🐍⚰️，可以让你的身体处于一个平稳的状态🥖🌃🐅🍒🍢。

波罗夫斯基

回复 德比郡 :常规赛场均打41分钟📡🗃😌，季后赛45分钟🎇🔯☸️，几乎就是不休息🧑✂🚱😅🌝，在这样消耗下🌕🌔🔯✌️，能拿得分王🈚🍆👆，还能单核进总决赛🚐🏜💐⭕️，无愧是地表最强的1米83球星🍡🦃。

汉恩

回复 胡安德 :更过分的是🚦🌉🥡🍦，有17%的球迷直言🕑🍳🥍，让一名土耳其裔担任队长🗻🍧😽，这是德国人的耻辱🥭🏘🥩🦟。