谢鲁

回复 布鲁纳 :体育锻炼对青少年运动系统机能的影响🙆🏩❌😒。青少年时期从事合理的体育锻炼⛷🐅，可明显改善骨的血液供应🔵🦗🏗✳️😆，促进骨的生长🐊🌔🍖，有助于骨密度的提高和骨重量的增加🅾🙌。系统的体育锻炼可使青少年骨关节面增厚🌍🗃🐗🌙，从而承受更大的负荷🕔🧂🔅🦝。运动时🚍☪️🐇，血液循环加强⛷🥊🦈，蛋白质等营养物质的吸收增强🌷🐫🥢🍖，使肌纤维增粗🎧🌡🏜☮️🌦👈，肌力增强🍌📸🍣🤬。此外⚫🐟🔆，合理的体育锻炼还可使青少年肌纤维中线粒体数目增多🏎🏰🚕🤟🐿🌍，体积增大🏚⌨️🌹🥚。

比利亚

回复 克鲁伊斯维克 :现在我已选择接受🕘⛪😱♋️，也向前走🥄🕟🍸，其他的就交给时间来治愈🌁🚚📽🥣❤️。

查伯德

回复 西迪凯塔 :比如🌛👀🕸🥎🌛，田径和游泳等体育运动🎮🍨🚳🍧🦓，可以培养学生的坚持🕙🥠🕐🍇♑️♑️、韧性🚥🤭🤑、毅力等意志品质🥩🏘🍤🌙⚰️🏺；足球🗄🕞🌘🗡、篮球🚛🏠🧒☹️、排球等集体项目🍢❔，可以培养学生的领导力与协作精神🧑🚲😼😈，学会攻防和协同作战💾🏯🐁🏺，培养集体主义和团队精神🏜🚒🏹🥑；武术可以培养自信🏰🚉🔅🤲，围棋可以培养大局观🍞🦅🛐；乒乓球🦖🦷🐜👨👈、羽毛球🎢🎂🤞、网球等可以培养人的战略与策略思维🚉🏥🥘👐🍾；攀岩Ⓜ🥌🍫🌎、击剑等项目可以培养人的勇敢🏟🧁🍹☺️😺、果断和冒险精神🥮🍂🎺😀😴；射箭可以培养学生沉稳🕗⛩⚱️🤣🦂、专注的心理品质🚞✍💓，古人说“君子如射”🥪🚝🛶🦆，将射箭当作修身的手段💐🛣🍝💝，身正心静🥃🕡🖇🙈🤥，神情专注🕗🏎🕗，目标专一🏠📴，先正已而后发🥘🚃🌷🐫🍟；发而不中🏙💷🦠😶，不怨靶子🔦🗑♐️♌️，不怨对手🐸🚦🈶，而是反躬自省🎠🕓🌹🤚，向内归因🕧🆘🍅🤩，这是一种成长型思维📼🚫，也是一种良好的个人品质🍥🍦🧑。