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米科尔阿隆索

回复 马加特马特洛克城 :寒露过后昼短夜长🛢🏭🐇，早睡早起可以适应季节的变化🚐👩🕘✍️☯️。适当的体育锻炼不仅可以提高孩子的肺活量🚚💴🤡🙏，提高肺脏器官的功能⛲👉🥢，还有利于增强孩子的免疫功能🏍🏯🍙🌓。在这个运动锻炼的好时机🚲😉♒️，家长应该带着孩子多做散步⛴🏦💅👇、长跑🏡⚫🐲🌲、爬山等有氧运动🍅🎾，养成良好的运动习惯🛶🙆♎️⚠️。但是要注意🆗🏨🍁‼️🧒，开始时强度不宜太大📸😑🛡🎱，应逐渐增加运动量🥤💷🌱，如果过度运动🚞😱🤙🥅，会增加孩子的疲惫感🔴🍌♒️😀，反而不利于身体健康🏎👿🍚🥜。