科拉雷斯

回复 阿尔比诺勒菲 :二🌋🦗🕉、倡导常健身🥁🤞🐼，形成好习惯🗜⛱🦉。坚持“因人而宜🌵🛴⚛️、适时适度”的原则🚐👏🌽，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动如🥕🈁🌑🌴：慢跑🍢🍣☦️㊗️、快走🕣🧁🕘❤️🐤、广播操🏢🧭🤧💯、太极拳👱🥑😡、游泳🏚⛲️👈😼🤫、篮球🥕🙅🌲🌗🖖、乒乓球🥀👊、羽毛球等🕣🐳📹🤜🐑，为您的身体健康充电🍒🗽🌶📴。倡导早起1小时🏪🚦❌，晚睡10分钟🧱🌸🐍，坚持一周运动3次🏦🦟♐️🎣，一次运动至少30分钟🐬🚝🕢☸️，一人带动3人参加运动🌾🗽🛑🍉😪。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间💒😊，做到学习强体两不误⚪🦐⛩🏓。职工朋友要坚持工间（前）操🚎🍖🦚👈，自觉参与健好身🙍🏛🏟⛅️；农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目㊙🦜🛷🌩，体育锻炼树新风🉐⛷🍧👵🍈：老年朋友要发挥健身示范作用🏎🈷️😓，延年益寿夕阳美👴🌞🌐；妇女朋友要动员家人常健身🛫🍲，建好和谐小家庭🎸🖖🦄；残疾人朋友要科学锻炼🏦🧀☺️，自强不息健体魄🐞🥛🔪。

基伦

回复 帕瓦里尼 :38岁的车路士中坚泰亚高施华🆕✈️🚉🦌🍋，透露一直有和前队友伊巴谦莫域交流⛽️🌅🥕🕠，研究如何像对方一样踢到40岁🏩🍛💛。泰亚高施华（Thiago Silva）两天前已踏入38岁🕜♟✋🌈，但在场上

范海弗滕

回复 圣朱斯蒂纳 :西媒《马卡报》昔日选出了西甲第11轮的最佳阵容⛴♟🌴🉑，在本轮完成1传1射的巴萨球星梅西当选🚧🌋💿🛐，皇马方面纳乔当选🈺🕥😱🤬，皇家社会以及阿拉维斯都有两人当选🍍🍉☀😉。 《马卡报》评西甲第11轮最佳阵容