寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。贺兰在周六英超又士哥，带领曼城主场送修咸顿4蛋，升上榜首。曼城继续由贺兰（Erling Haaland）挂帅，配合霍顿、马列斯，中场迪布尼、洛迪靴兰迪斯重返正选

【聚合体育】:北京工夫5月14日，昔日停止了东部决赛的首场比赛，凯尔特人主场大胜骑士，总比分1-0抢先。杰伦-布朗砍下23分，特里斯坦-汤普森抢下11个篮板，上面我们一同来看看昔日值得一提的是，瓦刀在2002年韩日世界杯结束后不到一年，就淡出了国家队阵容，2003年以后就没有再为巴西队出场的纪录，但瓦刀的职业生涯一直持续到了2015年，才在巴西莫日米林足球俱乐部征战完一个赛季的巴西足球乙级联赛后宣布退役。在里瓦尔多从长达25年的足球生涯中，只参加过两次世界杯。不过就是2002年这最后一次，让瓦刀真正圆梦。

值得一提的是，如果不是米卢的牵线，或许终生进入职业足球的祁宏很难得到这样的机会，出现在昆山的祁宏也是走上了足球推广人和联赛推广人的岗位，虽然这个岗位对于很多名宿来说轻而易举，但是对于祁宏来说这是一次非常重要的机会。此前有音讯称阿尔瓦罗-莫拉塔将在这个赛季回到伯纳乌球场，但日前尤文图斯体育总监马洛塔-朱塞佩(Giuseppe Marotta)承受采访时曾经明白指出西班牙人将不会分开斑马军团，朱塞佩通知

北京工夫本周四清晨，拜仁慕尼黑将在欧冠小组赛对阵荷甲球队埃因霍温，赛前，拜仁官网清点了两队的交兵史。 拜仁历史上曾6次和埃因霍温交手，战绩是4胜1平1负，两队上次交手是