想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。北京工夫2018年4月2日，骑士坐镇主场迎来小牛的应战。最终，骑士98-87末节一波流打败小牛。图为现场精彩霎时🦕🐸🕷： 詹姆斯持球打破 诺维斯基卡位抢篮板 詹姆斯持球推进 詹姆斯打破 JR

北京工夫2018年4月2日，骑士98-87主场打败小牛。替补球员JR-史密斯和克拉克森表现出色，JR-史密斯11投6中砍下15分4篮板，其中三分球6投3中；克拉克森9投5中砍下16分，末节单节砍下8分协穆帅重用阿什利-扬 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月１５日１１⚫🆖⏳🍰⛎：０６🈵🍥🈵：２５ 当俱乐部希望与扬续约的消息传出时，就曾引发英国曼联迷们的议论，其中一人留言说🏩🏩😭🌴：瓜迪奥

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