杭州市拱墅区教育研究院体育教研员赵一峰老师分享了《拱墅区小学生“基本运动技能”表现性评价设计与实施》。赵一峰关于拱墅区学生“基本运动技能”表现性评价设计与实施从“为什么做”、“如何实施”、“实施效果”这三方面进行了分享。许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。

最新体育报道，北京时间2018年9月8日12:55:36 爆料👁🦗🐜！ 赵旭日在与香港队的比赛中首发出场，第20分钟赵旭日攻入一球，年仅18岁零7天，这个进球刷新了国足A级比赛最年轻入球历史纪录。在师哥师姐宣传纳新之前，我对于足球的认知都是陌生的。千篇一律的高中生活里，并没有很多机会去接触这项运动。刚开始进入足球队时，对于传球等最基本的足球知识都不清楚。在师姐们的指导下，才开始对这项运动有所精进。足球队的一年里，也参加了几场比赛。虽然我的球技还是一如既往的不如人意，但在这一年里，我体会到了运动的快乐还有团队的意义。博观而约取，厚积而薄发，希望以后在球队的日子里，能有更好的表现。

虎扑体育12月21日讯 那不勒斯中锋米利克供认尤文是意甲冠军大抢手，但冠军抢夺还未完毕。 上赛季那不勒斯是尤文的最大竞争者，但本赛季他们曾经落后尤文9分。米利克说🌅☢️🥏：赛季还没北京工夫4月26日音讯，火箭在明天的竞赛中以122-104击败了森林狼，晋级西部半决赛，赛后，据媒体报道，火箭控卫克里斯-保罗和森林狼后卫贾马尔-克劳福德在赛后的球员通道中发作剧

　　除了在泰国国内发挥影响力，他信还长袖善舞，在国际舞台上也很活跃。