【聚合体育】:里昂攻击手费基亚今季联赛已攻入16球之多。里昂与雷恩的法甲新一轮比赛将于週一清晨打响，前者为客队。里昂上仗竞赛赢球，及时终止此前两连败，为争取在积分榜第【聚合体育】:热刺球星迪利艾里在上一圈一箭定江山。週四清晨，英联盃第四圈最初一场抢夺将在热刺和韦斯咸之间展开，前者有主场优势。韦斯咸今季表现非常惨淡，主帅S.比历已命

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最简洁最有效的运动方式是跑步，室外跑或者跑步机上跑步，都极容易坚持。另外，现在有很多的健身操也是非常不错的，既能够协调锻炼全身，也有合适的强度和时间。当然，最全面的体育锻炼就是游泳，锻炼人的肺活量，锻炼人的全身器官。选择一种适合自己的运动方式，提高自己的身体素质，才能够提高免疫力，抵御寒冷。