如果你一天坐12小时以上，一天走不到6000步，平时又不爱运动，那么你的身体就容易出现健康问题，比如腰酸背痛、肌肉劳损、关节老化等。，而你的身体很容易提前报废。养成体育锻炼的习惯，可以增强体质，增加热量消耗，有效抵抗衰老速度，保持年轻。建议每天的行走值在8000步以上，坐1小时后起身活动10分钟。周末可以安排一些骑行、打球、爬山等运动。坚持下来，你会发现身体越来越好，你会变得精力充沛。在承受法新社采访时，巴黎圣日耳曼主帅埃梅里表示，迪亚拉是一名十分棒的球员。 拉斯（迪亚拉）在皇马时我就理解他，他的表现很出色，去年在马赛的发扬很不错，他是一名十分棒

（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫3月18日，2017-18赛季NBA惯例赛持续停止，而在赛场内外，也有不少音讯值得关注。 以下是详细内容🚎☕🚍🕐🦂🤛： 爵士签斯托克顿之子 明天早些时分，爵士__________英格兰是夺冠大热，荷兰则是另一支我看好的没那么热门的强队

桑保利同阿根廷足协签下5年长约 北京工夫6月2日，阿根廷足协官方宣布，桑保利正式就职阿根廷国度队主教练一职。据悉，桑保利签下了一份为期五年的合同，他将带领阿根廷国度队直2004年东部决赛堪称死亡沼泽，活塞和步行者两支死命防球的球队动辄打出那种还不到150分的比赛，把观众折磨的是死去活来。不过你可别以为只有观众看着难受，在场上打

北京工夫5月10日，2017-18赛季NBA季后赛持续停止，波士顿凯尔特人坐镇主场迎来与费城76人的半决赛第5战。全场打完，凯尔特人114-112险胜76人，总比分4-1淘汰对手，与骑士会师东部决赛。