寒露过后昼短夜长，早睡早起可以适应季节的变化。适当的体育锻炼不仅可以提高孩子的肺活量，提高肺脏器官的功能，还有利于增强孩子的免疫功能。在这个运动锻炼的好时机，家长应该带着孩子多做散步、长跑、爬山等有氧运动，养成良好的运动习惯。但是要注意，开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，会增加孩子的疲惫感，反而不利于身体健康。本次活动专家云集，浙江省教育厅教研室体育教研员余立峰、嘉兴市南湖区体育教研员曹强、杭州市拱墅区教育研究院狄海鸣副院长、杭州市钱塘区体育名师陈通海、杭州市拱墅区教育研究院体育教研员徐敏、杭州市拱墅区教育研究院体育教研员赵一峰、杭州市现代实验小学书记、校长张刚，以及余立峰名师工作室学科带头人、骨干教师等。拱墅区体育教师通过线上直播方式参与。

本轮西甲，巴萨客场1比0小胜马洛卡，比赛中莱万打入全场唯一进球，赛后他也获得了最高评分。此役莱万上场90分钟，4次射门2次射正，打入1球。莱万39次触球，27次法国对哈萨克斯坦掉以轻心并不奇怪，但姆巴佩状态良好仍然令人惊讶。法国队的八个进球中有五个是由姆巴佩直接创造的。姆巴佩攻入四球并助攻一次。比赛结束后，他捡起游戏球，

其实中国足球现阶段并不缺少好的苗子，这里就包括远在西班牙留洋的国青小将何小珂。目前，何小珂效力于西班牙U19荣誉联赛中的萨瓦德尔俱乐部。值得关注的是，在该联赛最新结束的一轮比赛中，萨瓦德尔U19前往客场挑战了巴塞罗那U19A队。血流了出来，凝固成血痂，融化在胃酸里，呕吐时又一起被吐出来。

【聚合体育】:前锋摩拉达欲为车路士建功立业。週四清晨，欧冠赛场有一场焦点大战奉上，身处C组的马德里体育会和车路士之间的比赛将在前者主场停止。两队目前的表现都相当出色