寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。中新社雅加达10月8日电(记者林永传)印尼总统佐科称，国际足联致信该国表示，将与印尼政府联合组建一个团队，致力于改善该国的足球比赛管理。

展望巴黎奥运会，中国女排肯定是不希望重蹈覆辙。【聚合体育】:曼联头号射手伊巴谦莫域今仗解禁复出。爱华顿前锋卢卡古目前以21球高踞英超神射手榜头名。週三清晨，英超有好戏演出，曼联将坐镇奥脱福球场迎战爱华顿。虽然曼联

10月31日下午，随着最后一板钢结构封边桁架的成功拼接，大运会东安湖体育公园主场馆体育场迎来重大节点——钢结构屋面工程顺利封顶，比原计划提前三天。在小学部，学生们开展了多元的活动参与全球身心健康日。他们在体育课上讨论锻炼与锻炼后的营养补充，用绘画作品等多种艺术形式探索睡眠，以故事《看不见的男孩》为例，讨论戏剧中的同情心和同理心。

21年后，不管是在江苏昆山，还是在上海嘉定，米卢和昔日爱将都重温了国足征战亚洲区十强赛以及韩日世界杯小组赛的精彩视频，共同重温那段激动人心的岁月，并就中国青少年足球培训等话题进行讨论。