2.健康行为是增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现，包括体育锻炼意识与习惯、健康知识与技能的掌握和运用、情绪调控、环境适应四个维度，主要体现在养成良好的锻炼、饮食、用眼、作息和卫生习惯，树立安全意识，控制体重，远离不良嗜好，预防运动损伤和疾病，消除运动疲劳，保持良好心态，适应自然和社会环境等。据英国媒体报道，托特纳姆热刺最近盯上了皇马球员阿希尔-伊利亚拉门迪(Asier Illarramendi)，这名身价约1500万欧元的西班牙中场在伯纳乌的曾经有些多余，因而，前往其他球队效能也是最

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